(本網訊 劉錫)9月18日晚上19:30,在總理樓模拟法庭,3044永利集团2017級新生參加了心理健康教育講座。該講座由馬克思學院易菊香老師主講,2017級全體新生參加此次講座。講座由學生會素拓部部長戴學家主持。
此次講座是學校轉為新生舉辦的,其目的是為了提高新生的思想意識,增加對心理知識的了解,提高心理素質,為全體新生提供一種發現、思考及解決自身心理問題的思維方式,使其更快适應和熟悉大學生活。
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戴學家同學主持講座 |
講座開始,易老師解釋了大學生心理問題的含義、以及解決心理問題的方法。她指出,多數人在人生發展過程中都會出現不同程度的發展性與适應性問題,作為大學生存在問題是正常的,但我們應該學會去解決、改變。易老師從影響大學生心理健康的七大方面,讓新生對于人際關系、自我認知、環境改變等方面可能引發的心理問題有一定了解。
其次,易老師給了新生一個大學生心理健康判别标準。她認為,作為一個健康的大學生,首先就應該是智力正常,一個智力正常者才可以有思考、學習能力,才有資格談論健康。心理健康的人具有穩定、樂觀的情緒,具有統一的人格,會自我觀察,自我評價,自我認定,自我判斷。
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新生認真聆聽講座 |
随後,易老師講到了大學生活中常見問題以及應對策略。大學生活中學習、人際關系、獨立生活、個人管理等方面适應不良的現象比較常見,如果出現這些問題,大家不必沮喪,而應當努力增強個人對未來的預測能力,提高個人應變能力、承受挫折的能力,開放自己,尋求支持,并明确個人任務、樹立恰當的個人目标。
最後,談到心理咨詢,他表示同學們随時可以進行心理咨詢,快樂或憂傷、迷茫或受挫之後,都可以和老師談心,以此來調節情緒、增進心理健康發展。
此次講座使新生們對大學生心理健康有一個更加深入的了解,對于同學們健康成長具有極大的指導作用,有利于幫助同學們更好地實現“快樂學習、健康生活”。